Estamos en semana de Inclinaciones Laterales – Parsva

Durante esta semana el énfasis se centra en posturas de inclinación lateral de columna y estimulacion de órganos internos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se practica Chandra Bhedana Pranayama (Respiración Lunar) y Jyotirsh Dhyanam (Meditación ilumitaniva)

Que tengan una bonita semana!

Academia Chilena de Yoga