Estamos en semana de Inclinaciones Laterales – Parsva

Durante esta semana el énfasis se centra en posturas de inclinación lateral de columna y estimulacion de órganos internos
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Se practica Chandra Bhedana Pranayama (Respiración Luner) y Jyotirsh Dhyanam (Meditación ilumitaniva)

Que tengan una bonita semana! 💚